Blog

December 12, 2015

Tatlı krizlerini şeker kullanmadan atlabileceğiniz harika bir tatlı. 


Malzemeler: (4 Kişilik)

- 2 orta boy armut  (Kabukları soyulmuş, içleri oyulmuş)

- 2 yemek kaşığı bulgur (iri tane)

- 2 yemek kaşığı elma sirkesi

- 1 tatlı kaşığı bal

- Kuru meyveler (kuş üzümü, incir, kayısı, yaban mersini vb)

- 1 yemek kaşığı çam fıstığı

- 1 yemek kaşığı iri dövülmüş ceviz 

Hazırlanışı:

1) Bir tencereye armutların üzerini geçecek kadar su koyun. İçerisini sirke ve balı ekleyerek kaynatın. Hazırladığınız armutarı bu suya dizin. Arada bir yumuşaklığını kontrol edin. Ne çok sert kalmalı ne de dağılacak kadar yumuşamalı.

2) Bulguru yıkayın ve üzerini geçecek kadar sıcak su ekleyin, üzerini kapatıp demlenmeye bırakın.

3) Kuru meyveleri küçük küpler şeklinde doğrayın.

4) Bulgur yumuşayınca, kuru meyve, fıstık ve cevizle karıştırarak bir iç hazırlayın.

5) Haşlanıp yumuşamış olan armutları servis tabağına alarak, içlerini hazırladığınız kuru meyveli içle doldurun. Kuru meyveler yeterince tat veriyor ama yine de biraz d...

Please reload

Favori Gönderiler

Kepekli Wrap Pizza

July 23, 2019

1/9
Please reload

Arşiv
Please reload

Sosyal Ağlarım
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Pinterest Icon

Altıntepe Mah. Bağdat Cad. İlkbahar Çıkmazı No:6/1 Maltepe-İstanbul

  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White Pinterest Icon
  • White Instagram Icon

     Tel: 0216 344 14 00

        Gsm: 0553 359 86 80

      uzmdytburcu@gmail.com

BURCU ÜNER MIMS

Uzman Diyetisyen