Yo-Yo Sendromu ya da Yo-yo Döngüsü; diyet yapılarak verilen kiloların tekrar geri alınması ve bu döngünün sürekli tekrarlanması durumudur. Bir süre sonra kilo alım verimleri vücudu hem fizyolojik hem de psikolojik olarak zorlar ve obezite kaçınılmaz bir hal alır. Aşağıdaki soruların yarısından fazlasına cevabınız ‘’Evet’’ ise maalesef sizde de yo-yo sendromu görülebilir. 1. 5 kere veya daha fazla kilo verme denemem oldu. 2. Verdiğim kiloların en az yarısından fazlasını

Tatlı krizlerini şeker kullanmadan atlabileceğiniz harika bir tatlı. Malzemeler: (4 Kişilik) - 2 orta boy armut (Kabukları soyulmuş,...